top
Средняя общеобразовательная
школа №19
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Наши контакты: 623400 Свердловская область г, Каменск-Уральский ул. Мусоргского д.9
т./факс 8 (3439) 316-583 school19kamensk@mail.ru
Средняя общеобразовательная школа №19

План дистанционного обучения кружка – «Спортивные игры»

с 02.02.2022г. по 16 .02. 2022 года

Учитель физической культуры Гайнутдинов Дмитрий Шаритдинович

День недели

Преимущественная направленность

Занятие
(ч, мин)

Среда

02.02.2022г.

16.00-16.40

Тема: Волейбол. Прием мяча.

 

1. Общеразвивающие упражнения без предметов.

2. Разминочные упражнения (выпады, прыжки, махи и т.д.)

3. Работа в стоке нападения (смена стойки с высокой на низкую  и наоборот)

4. Видео

40 мин

Пятница

4.02.2022г.

16.00-16.40

Тема: Волейбол. Нижняя передача.

:

1. Общеразвивающие упражнения без предметов.

2. Разминка 10-15 мин.

3. Имитация броска.

4.Видео 

40 мин

Среда

9.02.2022г.

16.00-16.40

Тема: Волейбол. Передача мяча с низу.

1. Общеразвивающие упражнения без предметов.

2. Разминочные упражнения (выпады, прыжки, махи и т.д.)

3. Прием  мяча.

4. https://ok.ru/video/10742531377

 

40 мин

Пятница

11.02.2022г.

16.00-16.40

Тема: Волейбол. Передача мяча с низу.

1. Общеразвивающие упражнения без предметов.

2. Разминочные упражнения (выпады, прыжки, махи и т.д.)

3. Прием  мяча.

4. https://ok.ru/video/10742531377

40 мин

Среда

16.02.2022г.

16.00-16.40

Тема: Волейбол. Подача мяча.

1. Общеразвивающие упражнения без предметов.

2. Силовая тренировка (подъем туловища 2х20, отжимание 2х20, выпрыгивание вверх два подхода по максимуму)

3. Работа в стоке нападения (смена стойки с высокой на низкую  и наоборот)

4. Видео 

40 мин

 

 

Обратная связь